Programme VTT Cross-Country & Marathon

Après un petit break suite à 3 points de sutures à l'arcade, je me remets plus sérieusement à l'entrainement. La semaine dans l'arrière pays dijonnais et le we dans les monts du lyonnais et pays du roannais. J'ai fais une grosse sortie ce WE (4h30), initialement prévue sur route par Hubert, j'ai finalement roulé dans les chemins (un peu boueux mais sous le soleil) pour me préparer aux prochains marathons vtt.

avgPuls: 146

maxPuls: 175

temps: 4h40

2826 kcal

73,7 kms

avgspeed 18,2 km/h

Mes trois prochaines courses axées plutôt marathon, c'est-à-dire entre 80 et 100km sont donc:

 

21/09/08: La Forestière 100km à Lamoura

5/10/08: L'Extreme-Sur-Loue, coupe du monde de VTT Marathon 83km

12/10/08: Roc D'Azur