Bilan du test: Charge de travail atteinte: 350W.
A 325W, PWC = 4,78 W/kg
D'après le graphique:
FC 150 W 115 bat/min
FC 200 W 135 bat/min
FC 250 W 150 bat/min
FC 300 W 165 bat/min
FC 350 W 175 bat/min
zones d'effort d'après ce test :
mercredi 6 février 2008
test d'effort
J'ai réalisé un test d'effort à la clinique de la sauvegarde. En footing je monte à 184 puls (montée de fourvière par les escaliers). Ici sur vélo je suis monté à 175, 98% de ma FCMax theorique. Pas de sous décalage du segment ST, pas de trouble rythmique. Profil TA tout à fait normal tant en repos qu'en récup.
Bilan du test: Charge de travail atteinte: 350W.
A 325W, PWC = 4,78 W/kg
D'après le graphique:
FC 150 W 115 bat/min
FC 200 W 135 bat/min
FC 250 W 150 bat/min
FC 300 W 165 bat/min
FC 350 W 175 bat/min
zones d'effort d'après ce test :
Bilan du test: Charge de travail atteinte: 350W.
A 325W, PWC = 4,78 W/kg
D'après le graphique:
FC 150 W 115 bat/min
FC 200 W 135 bat/min
FC 250 W 150 bat/min
FC 300 W 165 bat/min
FC 350 W 175 bat/min
zones d'effort d'après ce test :
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2 commentaires:
Enorme. Quelle idée d'aller faire un test d'effort ?
L'idée vient pas moi, elle vient du team cross de mon club...
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